拼多多助力活动是拼多多平台的一种营销方式，用户可以通过邀请好友助力来获取优惠。要查看助力进度，可以进入拼多多APP，找到“助力享免单”或“天天领现金”等活动页面，点击“我的助力进度”或类似选项即可查看当前助力情况和进度。用户还可以通过分享链接邀请好友助力，当助力人数达到一定数量时，即可享受相应的优惠。
一、拼多多APP首页查看助力进度
启动拼多多APP，直接进入首页，在页面的上方，你会看到一个醒目的搜索框，搜索框的下方通常会排列着一系列常用的功能按钮，助力”按钮尤为显眼，只需轻轻一点这个按钮，即可快速跳转到助力活动的页面，你可以清晰地看到自己参与的所有助力活动以及每个活动的具体进度，如果你想查看某个特定活动的助力详情，可以在页面上方的搜索框中输入活动名称进行快速查找。
二、个人中心查看助力进度
除了在首页查看，你还可以通过进入“我的”个人中心来查看助力进度，在拼多多APP的底部，你会看到一个“我的”按钮，点击后即可进入个人中心页面，你可以轻松查看到自己的订单、收藏的商品、地址信息等，在页面上方，同样会显示一些常用的功能按钮，包括“助力”按钮，点击这个按钮，同样可以跳转到助力活动页面，查看自己的助力进度。
三、邀请记录中查看已助力的好友
除了查看自己的助力进度，拼多多还让你随时了解已助力的好友情况，在“助力”按钮下方或附近的“邀请记录”选项中，你可以查看到自己邀请的好友列表以及他们的助力情况，只需点击“邀请记录”，即可进入相关页面，在这里你可以输入好友的昵称或手机号进行搜索，快速找到该好友的助力详情。
四、注意事项
在查看助力进度和邀请记录时，请确保以下几点：
1、确保你已经登录拼多多账号，并在官方的拼多多APP中进行操作。
2、不同版本的拼多多APP操作方式可能略有不同，请根据自己的版本进行操作。
3、如遇任何问题或疑问，可以随时联系拼多多的官方客服寻求帮助。
拼多多查看我的助力的方法非常简单易懂，无论是通过APP的首页还是个人中心，你都可以轻松查看自己的助力进度和邀请记录，拼多多的搜索功能也让你能够快速找到特定活动的进度或好友的助力情况，在操作过程中，请务必注意账号安全和操作规范，避免不必要的麻烦。